Единственная красота, которую я знаю — это здоровье

алкоголь, бросить пить

В современном мире соблюдение правил здорового образа жизни можно поставить на одну чашу весов с выживанием всего человеческого рода. Мало того, что человек активно загрязняет окружающую среду газами, мусором, радиацией, так и для полного «счастья» ему это мало, и он губит себя изнутри. При этом губит постоянно и целенаправленно, не будем касаться продуктов питания, которые скорее всего калечат наш организм, а возьмем вредные привычки без, который любой человек может прожить совершенно спокойно.
Употребление алкоголя. Алкоголь, в любых дозах не совместим с правилами здорового образа жизни. Вред, который приносит алкоголь нашему организму доказан много лет назад и продолжаются появляться все более устрашающие факты наносимого вреда алкоголем не только нашему организму, но и нашим будущим потомкам — детям и внукам. Алкоголь убивает наш организм в прямом смысле этого слова. Он оказывает влияние на все органы нашего тела, от кожных покровов (при частом употреблении алкоголя кожа теряет свой свежий вид, и выглядит значительно старше биологического возраста алкоголика), до наших кровеносных капилляров и центральной нервной системы.
Если вы пьете хотя бы по выходным или праздникам, то не имеет никакого смысла соблюдать какие-либо правила здорового образа жизни, так как все ваши старания будут перечеркнуты всего за одну вечеринку с алкогольными напитками.
Если хотите жить долго и качественно, а также вас заботит здоровье еще не рожденных вами детей бросьте пить прямо сейчас и возможно у вас и у вашего организма еще есть шанс на избавление от болезней в которых не маловажную роль играло ваше употребление (обратите внимание- «употребление», а не «злоупотребление») алкогольных напитков — ядов.

Редкие пьянки с друзьями, появление жизненных проблем, потребность «расслабиться» — по многим причинам люди начинают пить, после чего ловят себя на все более частом употреблении. Хочется бросить, а не получается – все равно появляется тяга к рюмке. Алкоголь однозначно нужно выкинуть из своей жизни. Есть способы. Рабочих не так много, как хотелось бы, да и большинство из них не очень приятные, но оно того стоит, ведь алкоголь может разрушить жизнь.

Сила воли

В большинстве случаев силы воли не хватает. Многие люди не могут себя контролировать и дисциплинировать, а о терпении речи не идет вообще. Но может быть вы именно тот, кто сможет победить себя сразу – попробуйте просто перестать пить. Не давать себе, убрать весь алкоголь в доме, терпеть желания. Если вы сильный человек, а алкоголизм не развился до критической степени, бросить получится. В других случаях придется использовать более радикальные методы.

Постепенное уменьшение доз

На определенной стадии, алкоголизм перерастает в нечто физическое – алкоголь требуется уже организму. Обмен веществ подстроился под постоянное употребление, и перерывы сопровождаются плохим состоянием. В этом случае нужно восстановить правильный «безалкогольный» обмен – постепенно пить все меньше и меньше. Например, выбрать пару дней в неделю, в которые пить нельзя. Потом увеличивать количество сухих дней. Таким образом, тело приспособится и бросить станет легче.

Препараты

Использование фармакологии уже относится к серьезным мерам. Нет препаратов, способных убрать тягу к алкоголю напрямую, но есть те, которые сделают его неприятным. Есть лекарства, которые вызывают отвратительные ощущения при смешении с алкоголем. То есть, после принятия такого лекарства попытки употребления алкоголя будут сопровождаться рвотой, температурой, головной болью и так далее. В случае если требуются какие-либо препараты, нужно обратиться к специалисту, который назначит правильное лекарство и лечение.

Психотерапевт

В ряде случаев есть смысл обратиться к психотерапевту. Алкоголизм может быть не столько физической, сколько моральной проблемой. Эффективным решением будет взять с собой значимого человека.